A sz�v az�rt fejl�d�tt ki, hogy haszn�ljuk, nem az�rt, hogy elhaszn�l�djon. A sz�v �s az �rrendszer legjobb karbantart�ja az oxig�nig�nyes, dinamikus testmozg�s – p�ld�ul a kocog�s (nem r�vidt�vfut�s), az �sz�s, a ker�kp�roz�s. A kitart� mozg�s n�veli az izmok oxig�nig�ny�t, ezt megn�vekedett sz�vfrekvencia �s pulzust�rfogat, valamint m�lyebb �s gyorsabb l�gz�s el�g�ti ki. A testmozg�s jav�tja az izmok eg�szs�gi �llapot�t, bele�rtve a sz�vizom�t, valamint a l�gz�izmok�t is. Edz�ssel el�rhet�, hogy a sz�v �s a t�d� er�sebb� �s hat�konyabb� v�lj�k, a ver�erek fala sokkal rugalmasabb maradjon. Val�sz�n�leg mag�t a koszor�eres kering�st is �l�nk�tik olyan k�l�n v�rerek, amelyek a sz�vizomrostokat l�tj�k el; ezek az oldalir�ny� (kollater�lis) ererk m�sik utat biztos�thatnak a v�r sz�m�ra, ha valamelyik f� koszor�ver��r �sszesz�k�l vagy elz�r�dik.

A testedz�s azonban nem teljesen kock�zatmentes. Aki hossz� �veken �t a koszor�ereit rong�l� �letm�dot folytatott, majd �tmenet n�lk�l kimer�t� testedz�sbe kezd, p�ld�ul er�teljes �k�lv�v�sba, s�lyz�z�sba, az minden, csak nem okos ember. A sz�v tiltakozhat vagy esetleg teljesen kimer�lhet, nem besz�lve a k�l�nf�le sports�r�l�sek kock�zat�r�l, amelynek az elpuhult szervezet ki van t�ve (izomr�ndul�s, �nszakad�s, porclev�l�s stb.).

Az orvosok azt javasolj�k, hogy aki sz�mol a sz�vbetegs�g kock�zat�val, �s rendszeres testedz�st k�v�n folytatni, el�z�leg vizsg�ltassa ki mag�t. Az alapos ellen�rz�s terjedjen ki az �ll�k�pess�g meg�llap�t�s�ra, ezenk�v�l EKG – vizsg�latot �s l�gz�sfunkci�s pr�b�t is aj�nlatos v�geztetni. A testedz�si programot �gy kell megtervezni, hogy a szervezet fokozatosan alkalmazkodhass�k a megterhel�shez. Fontos, hogy  kocog�ssal, ne pedig r�vidt�vfut�ssal induljunk el az eg�szs�ghez vezet� �ton.